夏季是皮膚病的好發季節,自行開業中醫師吳明珠表示,5月份因皮膚癢就診患者比上個月增加2成,主要原因是氣候悶熱潮濕易出汗,汗液刺激導致異位性皮膚 炎、濕疹等,患者皮膚容易乾燥、發癢、紅腫,會有抓破皮流血的現象,嚴重者甚至無法好好睡覺。此時可喝清熱止癢的生地、地膚子等製成的中藥茶飲,改善皮膚 癢的症狀。此外,按壓穴道,如曲池穴、足三里穴可抑制發炎及舒緩皮膚紅腫。報導╱游茗茱  攝影╱施偉平、陳逸宏

丹參茶 止癢


材料:丹參2錢、生薑1錢、甘草1錢。
作法:將材料略洗淨,加 入700c.c.的水,大火煮 開,轉小火續煮20分鐘,關火,可趁溫熱喝。
功效:丹參活血、滋潤肌膚,生薑可促進代謝、解毒,甘草能解毒、抗發 炎。

提醒

此茶飲利尿促代謝,孕婦、感冒、腹瀉不宜飲用。 

 

白癬地膚飲 潤膚

材料:白癬皮、銀花、地膚子、連翹及當歸各1錢。
作法:材料洗 淨,加1000c.c.的水,大 火煮開,轉小火續煮30分鐘後關火,趁溫熱喝。
功效:白癬皮具有清熱解毒的效果,能止癢,銀花、地膚子、連翹清 熱解毒,可舒緩皮癬與止癢,當歸活 血補血,可消腫止痛。

提醒

若出現消化不良、怕冷、腹脹、腹瀉的人不宜飲用。 

 

丹皮止癢茶 清熱


材料:紫草、牡丹皮、玉竹與白蒺藜各2錢。
作法:材料洗淨,加 1000c.c.的水,大火煮 開,轉小火續煮30分鐘後關火,趁溫熱喝。
功效:紫草有助於肌膚滋潤、止癢,牡丹皮清熱解毒,能緩解發炎、止癢, 玉竹清熱去火,白蒺藜清熱且利 濕。

提醒

若已出現喉嚨、扁桃腺發炎狀況,則不宜飲用。 

 

當歸生地飲 除濕

材料:當歸、生地、石膏、蟬蛻、牛蒡子各1錢。
作法: 材料洗淨,加700c.c.的水,大火煮開,轉小火續煮20分鐘後關火,趁溫熱喝。
功效:當歸活血補血,消腫止痛,生地清熱止癢、石膏清熱瀉火, 可潤膚,蟬蛻除熱散風,牛蒡子可疏風清熱,涼血消腫。

提醒

若出現臉色蒼白、眩暈無力、心悸失眠不宜飲用。 

 

 

按4穴位

吳明珠中醫師表示,若有皮膚搔癢症狀可以拇指指腹按壓血海、三陰交、足三里 及曲池4個穴位,其中以血海、三陰 交穴效果最佳,平時就可按壓這4個穴位,按至痠脹感即可,每個穴位按5分鐘,每按1分鐘可休息一下再按。

血海穴 助循環



作用:血海穴是生血和活血化瘀的要穴,可以促進血液循環,有助於清熱利濕、活血且止癢。
位置:用掌心蓋住膝蓋骨, 五指朝上,手掌自然張開,大拇指 端下面就是血海穴。

三陰交 可止癢

作用:三陰交健脾利濕、活血通絡,可以清熱利濕、活血止癢。
位 置:位於小腿內側、足內踝骨上3 寸(約4指橫幅)。

曲池穴 消紅腫

作用:曲池穴可調節免疫功能,可以抑制發炎止癢、消除紅腫。
位 置:手肘彎曲約成直角,在肘彎橫 紋頂端處。 

 

足三里穴 抑發炎

作用:足三里穴有助抑制發炎症狀、減緩皮膚紅腫。
位置:大、小 腿成直角,膝蓋外側凹陷處為外膝 眼,四指併攏,放外膝眼正下方,在小指與小腿骨外側交界凹陷處。 

 

醫師說
流汗後馬上 擦乾


自行開業中醫師 吳明珠
夏天氣溫較高,汗液容易留於皮膚上,汗液中的鹽分刺激皮膚,皮膚容易不舒服,平時應注意 皮膚的清潔,可準備一條手帕或毛 巾,只要一流汗就馬上將汗水擦乾,最好穿吸汗透氣或吸濕排汗衫,且避免蚊蟲叮咬,就可不用擔心皮膚發癢的問題。

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小曹格格

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