進入夏季,日漸炎熱,氣溫讓易出油女性臉上的痘痘蠢蠢欲動,台北市聯合醫院中醫院區中醫師李彩鳳表示,天氣熱,除 臉部油脂分泌旺盛,也易因作息不正常或飲食上的刺激而長痘痘,且痘痘發炎性強,若有痘疤也可能會留下很久,李彩鳳中醫師建議,不妨針對症狀自製茶飲,而按 穴道或是利用中醫藥粉敷臉,也能有效消痘痘和淡化痘疤。報導╱游茗茱、陳韋婷 攝影╱楊明龍

戰痘非難事,我要喝茶飲消痘痘啦!(設計對白)

這樣喝

紫蘇玫瑰花茶

症狀:雄性激素分泌旺、易出油、飲食太油膩引起的痘痘。
材料:紫蘇2錢、白芷1錢、玫瑰花7 朵。
做法:將材料洗淨,加入600c.c.熱水,燜約5分鐘,趁溫熱喝。
功用:紫蘇清熱抑油脂,玫瑰花舒肝解鬱,可調解荷爾蒙,白芷滋潤 修復肌膚,能消痘疤。
用法:每日可喝1~2杯,孕婦不宜飲用。

決明何首烏飲

症狀:熬夜、失眠、作息不正常、便祕引起的痘痘。
材料:草決明1.5錢、何首烏1錢、白菊花7 朵 。
做法:將材料洗淨,加700c.c.的水以大火煮滾,轉小火續煮10分鐘,關火,可趁溫熱喝。
功用:草決明滋潤肌膚,何首烏淡化痘 疤,白菊花清熱解毒。
用法:每日可喝1~2杯,一般體質皆可飲用。

夏枯草白芷飲

症狀:大顆痘痘、痘痘化膿、痘痘痛或癢。
材料:荊芥1.5錢、夏枯草1錢、白芷1錢、甘草1錢 。
做法:將材料洗淨,加500c.c.熱水,燜約5分鐘,趁溫熱喝。
功用:荊芥清熱止癢,夏枯草對大痘痘有修復效果,白芷淡化痘疤,甘 草能抑菌消炎。
用法:每日可喝1~2杯,孕婦不宜飲用,腸胃不適者飯後飲用。

桂枝菊花茶

症狀:阻塞型的粉刺、粉刺多。
材料:桂枝1錢、白茅根1錢、薏仁各1錢、白菊花7朵。
做 法:將材料洗淨加600c.c.熱水,燜約5分鐘,趁溫熱喝。
功用:桂枝促代謝,白菊花清熱解毒,白茅根清熱,薏仁有美白、保濕效果。
用 法:每日可喝1~2杯,因桂枝活血化瘀,食用太多易造成子宮收縮,孕婦不宜飲用。

敷臉消痘

中藥面膜在敷之前應在手背上試敷1~2天,若皮膚有過敏情形則應停用。面膜是將藥材用磨粉或磨豆機磨成 粉狀,再任選牛奶、蛋白或水將粉末拌成糊狀,洗淨臉後,均勻塗抹全臉或局部痘痘,覺得有緊繃感就可以清水洗掉,建議可在晚上敷,每周2到3次。

消膿解毒

材料:薏仁2錢、冰片1錢、黃岑1錢、白芨1錢。
功用:薏仁有美白、保濕效果,黃岑、白芨清熱 消炎,可消痘,冰片可改善發炎現象,排粉刺、排膿解毒。

排除粉刺

材料:薏仁2錢、冰片1錢、浙貝2錢、白芨1錢。
功用:薏仁促代謝,白芨可消痘,冰片能改善發 炎、排膿、粉刺及解毒,浙貝可排膿消腫,也具有美白的功效。

按穴位

合谷穴

作用:增強免疫力、可解毒及治便祕,以及消痘痘。
位置:手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
方 式:以拇指朝手腕方向按壓,按至有微痠感即可,雙手各按壓10次。

迎香穴

作用:促進血液循環,排毒清熱,可消痘痘。
位置:鼻孔兩旁與法令紋之交叉處,距左右鼻孔各 0.5公分。
方式:雙手食指腹按壓左、右迎香穴至有微痠感,按10下,休息5秒再進行,持續3分鐘。

醫師說
不要吃溫熱性食物

台北市聯合醫院中醫院區中醫師 李彩鳳

長痘痘時勿用手擠,以免細菌感染或擠壓不當留下疤痕,飲食上避免吃溫熱性食物,如麻辣鍋或龍眼、荔枝等 水果,吃了易上火,而導致痘痘發炎症狀加劇。

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小曹格格

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