小曹格格

     女人都希望青春永駐，都希望容 顏不 老，化妝品，美容院都不少花錢，但是留不住的還是青春，下面介紹一款五寶湯，每天早晚各一晚，讓您精神百倍，青春永駐。

選料：紅豆，枸杞，紅棗，花生，黑豆

製法：    

1、鍋內注入清水和選料，開鍋後，在熬煮10-20分 鐘（小豆熟為準）

2、從鍋裡拿出陶罐後把陶罐裡的五寶湯倒入 杯中既可飲用，可適當添加紅糖，效果更佳！

功 效：健脾益腎，養顏補血（可同時治療貧血，提高機體免疫力，升紅、白血 球，抗癌，預防衰老帶來的一些列疾病）

紅 豆：在《本草綱目》的正式名稱為「赤小 豆」， 紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水-去水腫、利氣-去 腳氣、健脾。紅豆富含維他命B1、B2、蛋 白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功 效。 另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。 紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就 很有限。

枸 杞：滋補肝腎，益精明目，補益精氣，提高 機體免疫力、抗衰老，提高皮膚吸收氧分的能力，美白

紅 棗：補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥 毒，喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性,就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效

花 生：健脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽 止瘧，止血補血，花生又稱「長生果」，花生含有豐富的維生素B2和植物油，蛋白質含量也較高，可以 滋潤你的肌膚，還有一定的美腿效果哦！此外，花生很容易 使人產生飽腹感，所以適當地吃一些花生可以幫助控制食慾。花生中的維生素B2、B6及煙酸等還能幫助體內的脂肪轉化為能量，從而 減少脂肪的堆積。

黑 豆：養陰補氣，強壯滋補，入腎，駐顏、明 目、烏髮，使皮膚變白嫩。因維生素E的含量比肉類高5-7倍。 維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養顏的功效。《本草綱目》中有記載： 「常食黑豆，可百病不生。」

紅 糖：含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、 蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進女性健康有絕對的正面效用。

服用 方法：每日2杯，早晚各一次。