女人都希望青春永駐,都希望容 顏不 老,化妝品,美容院都不少花錢,但是留不住的還是青春,下面介紹一款五寶湯,每天早晚各一晚,讓您精神百倍,青春永駐。

 


  

選料:紅豆,枸杞,紅棗,花生,黑豆


  

製法:    

1、鍋內注入清水和選料,開鍋後,在熬煮10-20分 鐘(小豆熟為準)


  

2、從鍋裡拿出陶罐後把陶罐裡的五寶湯倒入 杯中既可飲用,可適當添加紅糖,效果更佳!


  

  

功 效:健脾益腎,養顏補血(可同時治療貧血,提高機體免疫力,升紅、白血 球,抗癌,預防衰老帶來的一些列疾病)

 


  

紅 豆:在《本草綱目》的正式名稱為「赤小 豆」, 紅豆在傳統醫學上,主要應用於行水-去水腫、利氣-去 腳氣、健脾。紅豆富含維他命B1、B2、蛋 白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功 效。 另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物,在瘦腿上有很大效果。 紅豆可以補血,但要注意造成貧血的原因很多,若是因為維生素B12缺乏而導致,則食用紅豆的幫助就 很有限。


  

枸 杞:滋補肝腎,益精明目,補益精氣,提高 機體免疫力、抗衰老,提高皮膚吸收氧分的能力,美白

 

 

紅 棗:補脾和胃,益氣生津,調營衛,解藥 毒,喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性,就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效

 

 

花 生:健脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽 止瘧,止血補血,花生又稱「長生果」,花生含有豐富的維生素B2和植物油,蛋白質含量也較高,可以 滋潤你的肌膚,還有一定的美腿效果哦!此外,花生很容易 使人產生飽腹感,所以適當地吃一些花生可以幫助控制食慾。花生中的維生素B2、B6及煙酸等還能幫助體內的脂肪轉化為能量,從而 減少脂肪的堆積。

 

 

黑 豆:養陰補氣,強壯滋補,入腎,駐顏、明 目、烏髮,使皮膚變白嫩。因維生素E的含量比肉類高5-7倍。 維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養顏的功效。《本草綱目》中有記載: 「常食黑豆,可百病不生。」

紅 糖:含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸、 蘋果酸、檸檬酸等,這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質,對促進女性健康有絕對的正面效用。

 


服用 方法:每日2杯,早晚各一次。

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小曹格格

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