小小一個牛角,怎麼瘦身?有沒有試過刮痧療法,不僅可以 幫你刮出小臉和玉臂,還能清除你體內的毒素,提升你的女性魅力。怎麼樣,想不想來試試?


刮痧板刮痧怎樣瘦身?
直擊減肥死角,將需要刮痧部 位擦淨,用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油,在確定部位進行刮痧。刮痧要順一個方向刮,不要往返刮,力量要均勻合適,不要忽忽視重,一般每處可刮20下。 依次刮完,休息幾分鐘,在前胸、後違肋間、頸椎上下,或兩肩腫崗上崗下,再每處刮動十餘下,再飲糖薑水或白開水,你會異常舒暢。


刮痧部位有哪些?
人 體可以刮痧的部位很多,經常使用的有第七頸椎上下左右四處,喉骨兩旁,兩臂彎,兩腿彎,脊椎兩旁,前胸肋骨間,後違肋骨間,兩足表裡踝後的足跟肌腱處,左 右肋下肝脾區,以及兩肩胛崗上和崗下等處。現在可以根據瘦身者的刮痧減肥圖需求,涉及各個瘦身死角。


刮痧過程刮出小臉
工具:牛角(刮痧 板),(雙手食指指關節也可作刮痧工具),臉部專用膏、蘆薈膏


(1)嬰兒肥
步驟:
A洗臉:徹底清潔牛角。

B刮痧前視肉皮 兒的狀況決定乳液的施用量(在刮拭過程當中,若眼霜被肉皮兒吸收而導致刮痧不暢時可隨時少量添加)。

C由下巴往耳下緩慢刮拭。直至 肉皮兒微法紅。

D刮拭耳後,由上往下直至肉皮兒微發紅。

E刮拭耳前鬢角,由下往上直至肉皮兒微發紅。

F刮拭兩顴骨處,直至肉皮兒 微發紅。

匡助穴位:以大拇指揉按顴穴,大迎穴1分鐘至發脹。

施歷時間:天天早晚各1次,持續兩週。

注意事項:手法輕柔,以肉皮兒 觸感舒適為好。

溫馨提示:刮痧後用溫水及洗面奶清洗臉上油脂,並在最後清洗時用 冷水收縮毛孔。

刮痧後–車前茶:作法:車前子5克,和綠茶 一起用開水沖泡,熱敷臉部,閉目休息5分鐘。


 


(2)大腮頰

步驟:
A洗臉:徹底清潔牛角。

B 刮痧刮痧減肥圖前視肉皮兒的狀況決定乳液的施用量(在刮拭過程當中,若眼霜被肉皮兒吸收而導致刮痧不暢時可隨時少量添加)。

C刮拭兩側腮頰,由前 去後,由下往上,直至肉皮兒微發紅。

D刮拭耳後,由下往上直至肉皮兒微發紅。


 


 


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小曹格格

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