小曹格格

慢性疲勞綜合症狀也稱為慢性疲勞和免疫功能異常綜合 症狀，是一種在長時間裡感到嚴重疲乏無力，卻又不能通過臥床休息而得到緩解的狀態。此病常見於學生、國家中層以上幹部以及中高層管理者，其中女性病人較多。

患病時的症狀特別像病毒感染，在幾小時到幾天內出現 症狀，而且持續6個月以上。

主要表現：

一是不能解釋的持續性的慢性疲勞，不是運動引起，也 不能通過臥床休息而減輕症狀，導致工作、學習和社會活動能力明顯下降。

二是出現短期記憶力或注意力下降；三是常出現以下症 狀：咽喉疼痛、淋巴結腫大；肌肉疼痛無力、不紅不腫的關節疼痛；頭疼、低燒、睡眠異常(睡眠過多或失眠)；也可出現頭暈、噁心。

慢性疲勞 綜合症狀已經成為現代醫學中的一個常見疾病，而且，發病率在逐漸增加。

其發病機制尚不清楚，它的產生涉及體力、腦力活動的 長期過度緊張，導致人體神經、免疫、內分泌等諸系統調節失常，臨床出現以疲勞為主的多種組織、器官功能紊亂的症狀。慢性疲勞綜合症狀是現代醫學新近認識的 一種疾病，亦是近年來國內外醫學界廣泛關注的重要課題之一。

刮痧療法是一種用光滑扁平的器具蘸上潤滑液體刨刮患處以達到治病目的的一種簡 單自然療法，是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來。

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調 節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

刮痧對內臟功能有明顯的調節作用，如腸蠕動亢進者， 在腹部和背部刮痧可使亢進者受到抑制而恢復正常。刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，

一是由於加強了局部循環，使局部組織溫度升高；

二是在刮痧板直接刺激作用下，提高了局部組織的痛 閾；

三是緊張或痙攣的肌肉通過刮痧板的作用得以舒展，從 而解除其痙攣緊張，消除疼痛。

刮痧過程可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺 激，使血管擴張，血流及淋巴液循環增快，免疫細胞吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，組織細胞得到營養，從而使血液得到淨化，增加全身抵 抗力，減輕病變，促進康復。

出痧的過程是血管擴張漸至毛細血管破裂、血流外溢、 皮膚局部形成瘀血斑的過程。

此等血凝塊(出痧)不久即能潰散，而起自體溶血作 用，形成一種新的刺激因素，不但可以刺激免疫機能，使其得到調整，還可以通過向心性神經作用於大腦皮質，繼續起到調節大腦的興奮與抑制和內分泌平衡。

正因為刮痧對人體有全面調節的作用，所以對慢性疲勞 綜合症狀的治療效果理想。

方法1：
慢性疲勞綜合症狀患者出現咽炎時，可用瓷匙的邊沿蘸油或水，刮拭風府穴，繼而刮拭兩耳後顱息 穴；背部常順足太陽膀胱經，自上而下刮拭，即由肺俞至肝俞、胃俞，由大腸俞至膀胱俞。體質虛弱者少用此法。

方法2：
慢性疲勞綜合 症狀患者出現頭痛時，可刮拭下列部位：
頭頸部：印堂、太陽、頭維、百會、風池、風府。
背部：大椎、肺俞、肝俞、腎俞。
上肢 部：合谷、內關、列缺。
下肢部：陽陵泉、太沖。

方法3：
慢性疲勞綜合症狀患者出現頭暈時，可刮拭下列部位：
 頭頸部：印堂、睛明、百會、風府。
背部：脾俞、腎俞。
腹部：氣海、關元。
上肢部：合谷、內關。
下肢部：足三里。

方 法4：
慢性疲勞綜合症狀患者出現焦慮、記憶力減退、肢體無力時，可刮拭下列部位：
頭部：百會、太陽、風府、印堂、睛明。
胸 部：膻中、期門、章門。
背部：心俞、膽俞、脾俞、腎俞。
上肢部：曲池、內關。
下肢部：血海、三陰交、行間。

方 法5：
慢性疲勞綜合症狀患者出現失眠時，可刮拭下列部位：
頭頸部：百會、四神聰、印堂、神庭、攢竹、太陽、角孫、風池、魚腰。
 背部：神道、心俞。
上肢部：神門。
下肢部：三陰交。

方法6：
慢性疲勞綜合症狀患者出現心悸時，可刮拭下列部 位：
背部：心俞、膈俞。
胸部：腋中。
上肢部：內關、神門。
下肢部：足三里。

方法7：
慢 性疲勞綜合症狀患者出現月經不調時，可刮拭下列部位：
背部：肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、三焦俞。
腹部：中脘、關元、氣海、子宮。
 下肢部：血海、三陰交、照海。

方法8：
慢性疲勞綜合症狀患者出現肌肉關節疼痛時，可刮拭下列部位：
背部：大抒、膏肓、 膈俞、筋縮、腎俞、關元俞。
上肢部：肩井、肩貞、曲池、尺澤、手三里、陽池、大陵。
下肢部：環跳、委中、犢鼻、足三里、陽陵泉、陰陵 泉、解溪、崑崙、太溪。

方法9：
慢性疲勞綜合症狀患者出現煩躁時，可刮拭下列部位：
背部：肺俞、心俞、腎俞。
 胸腹部：天突、膻中、天樞、中脘、水分、氣海。
上肢部：內關、間使、通裡、少府。

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