小曹格格

眼部肌膚不但薄又脆弱，也容易衍生浮腫、黑眼圈與小細紋等各種問題，需要特別呵護照顧，才能維持雙眼魅力，本次請DARPHIN教育訓練經理涂玉笙敎我們白天上班時不破壞眼妝的眼部舒緩按摩法，與晚間紓緩眼部壓力的淋巴排水手法，並分析網路常討論的簡易眼部保養法的正確觀念。報導╱曾心儀　攝影╱葉仁傑

眼部周圍肌肉為環狀肌，且皮脂腺少，肌膚較薄也較脆弱，加上每個人一天最少需要眨眼一萬次以上，特別容易生成細紋，DARPHIN教育訓練經理涂玉笙表示，保養時應特別注意，手法要輕柔，避免過度拉扯眼周肌膚並加強保濕，以免因肌膚過於乾燥使紋路更明顯。

OL白天眼部舒壓法

OL上班時若化了妝，感覺眼睛酸痛疲勞時，較不方便直接按摩眼睛周圍，建議除了將眼睛離開電腦螢幕休息一下，也可以指尖或按摩穴道的小道具按壓液門、中渚、太淵三個穴位，每個穴道按壓10~15下，可以改善眼睛紅腫、眼壓高與眼睛疲勞的狀況。

 

在無名指與小拇指指縫間、指掌關節凹陷處即是液門穴，輕壓可紓緩眼睛疲勞、眼花等問題。

 

從液門穴往下約1指寬的地方，即是中渚穴，輕壓可以改善眼睛紅腫及眼睛酸痛。

 

握拳將拳心朝上手腕微彎，大拇指往下延伸至手腕內側的橫紋即為太淵穴，輕壓可舒緩酸痛及眼壓。

晚間眼部按摩法

晚間保養程序之後，先擦眼部精華液，再用施力較輕的中指與無名指指腹輕柔按摩眼周，幫助水分代謝與淋巴循環，可改善黑眼圈與眼睛泡腫，切記不要過度用力或拉扯肌膚，以免造成細紋。

Step1

 

以中指與無名指指腹輕拍眼周，可針對眼下、眼尾、眼頭與眼窩輕拍，使精華液充分吸收。

Step2

 

用中指與無名指指腹，輕壓眼頭之後往眼尾滑動，眼睛上下各作5次，促進眼周淋巴循環。

Step3

 

同樣用中指與無名指指腹，輕輕地來回滑動眉毛到下眼瞼處5次。

Step4

 

最後用中指以稍重的力道按壓眼瞼下方，每個點各壓3下幫助眼周循環。

眼膜加強法

敷眼膜後，蓋一層面紙，再用冷敷眼罩，可以加強眼膜吸收，並鎮定肌膚。

市面上有不少眼膜產品包括乳霜狀、凝凍狀與片狀等，涂玉笙表示，不管是敷哪種眼膜，敷後都可以在眼睛上墊一層面紙，再蓋上冷敷眼罩，幫助鎮定肌膚，用後依眼部產品說明，拭去或洗淨。

眼部保養妙招解析

方法一

 

網路盛傳以泡過的茶包敷眼可消黑眼圈。
解析：消黑眼圈的並非茶包中的茶葉，而是藉溫度促進循環；用熱毛巾也有相同效果，但無論茶包或毛巾，溫度皆不可高於40度以免刺激。

方法二

 

網路盛傳以冰湯匙敷眼可消除眼部水腫。
解析：用湯匙冷敷有助鎮定消腫，但其實用室溫的湯匙就可以了，若嫌不夠冰，可放冰箱冷藏5分鐘，切勿從冷凍庫拿出直接使用，以免凍傷。

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專家檔案

 

涂玉笙
具7年保養品教育訓練經驗，定期赴法接受DARPHIN芳療及法式按摩手技訓練，精通紓壓、淋巴引流、拉提等手技，現任DARPHIN教育訓練經理。

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