小曹格格

  每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

　　 方法：

用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較 強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減。每日可進行1—3次。

注意在按捏過程中，應有揉的動作——酸痛感強，止痛效果好，不可 因怕有酸痛感而不用力。

此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時，運用此法也同樣 有效。

　　每天做一做鼓漱、揉一揉腹

止痛之後，為鞏固療效，還可加做兩種輔助治療：

　　1。鼓漱：

閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次，然後，閉口鼓腮，做漱口 動作，待口中津液充滿時，分三口慢慢下嚥。此法長練，可益胃消食，增強胃腸功能。

　　2。揉腹：

每當飯後，可適當散步，然後，或臥或坐，用手揉腹。先將雙手搓 熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強胃腸機能，對治療腸胃病有一定效果。

如此堅持一段時間，不僅胃痛可止，有胃腸病者，也可漸愈。

　　為什麼按捏腿肚可解胃痛呢？

從中醫角度看來，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經 循行之處，故按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用；對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。足太陰脾經 與脾胃相聯，故而捏按此處可能治療胃之疾患。

需要說明的是：這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或急性 胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應立即去醫院診治。

來 源： 《人民網》《北方 網》

網址：http://health.enorth.com.cn/system/2008/09/01/003662122.shtml