小曹格格

夏季是皮膚病的好發季節，自行開業中醫師吳明珠表示，5月份因皮膚癢就診患者比上個月增加2成，主要原因是氣候悶熱潮濕易出汗，汗液刺激導致異位性皮膚 炎、濕疹等，患者皮膚容易乾燥、發癢、紅腫，會有抓破皮流血的現象，嚴重者甚至無法好好睡覺。此時可喝清熱止癢的生地、地膚子等製成的中藥茶飲，改善皮膚 癢的症狀。此外，按壓穴道，如曲池穴、足三里穴可抑制發炎及舒緩皮膚紅腫。報導╱游茗茱　 攝影╱施偉平、陳逸宏

丹參茶 止癢

材料：丹參2錢、生薑1錢、甘草1錢。
作法：將材料略洗淨，加 入700c.c.的水，大火煮 開，轉小火續煮20分鐘，關火，可趁溫熱喝。
功效：丹參活血、滋潤肌膚，生薑可促進代謝、解毒，甘草能解毒、抗發 炎。

提醒

此茶飲利尿促代謝，孕婦、感冒、腹瀉不宜飲用。 

白癬地膚飲 潤膚

材料：白癬皮、銀花、地膚子、連翹及當歸各1錢。
作法：材料洗 淨，加1000c.c.的水，大 火煮開，轉小火續煮30分鐘後關火，趁溫熱喝。
功效：白癬皮具有清熱解毒的效果，能止癢，銀花、地膚子、連翹清 熱解毒，可舒緩皮癬與止癢，當歸活 血補血，可消腫止痛。

提醒

若出現消化不良、怕冷、腹脹、腹瀉的人不宜飲用。 

丹皮止癢茶 清熱

材料：紫草、牡丹皮、玉竹與白蒺藜各2錢。
作法：材料洗淨，加 1000c.c.的水，大火煮 開，轉小火續煮30分鐘後關火，趁溫熱喝。
功效：紫草有助於肌膚滋潤、止癢，牡丹皮清熱解毒，能緩解發炎、止癢， 玉竹清熱去火，白蒺藜清熱且利 濕。

提醒

若已出現喉嚨、扁桃腺發炎狀況，則不宜飲用。 

當歸生地飲 除濕

材料：當歸、生地、石膏、蟬蛻、牛蒡子各1錢。
作法： 材料洗淨，加700c.c.的水，大火煮開，轉小火續煮20分鐘後關火，趁溫熱喝。
功效：當歸活血補血，消腫止痛，生地清熱止癢、石膏清熱瀉火， 可潤膚，蟬蛻除熱散風，牛蒡子可疏風清熱，涼血消腫。

提醒

若出現臉色蒼白、眩暈無力、心悸失眠不宜飲用。 

按4穴位

吳明珠中醫師表示，若有皮膚搔癢症狀可以拇指指腹按壓血海、三陰交、足三里 及曲池4個穴位，其中以血海、三陰 交穴效果最佳，平時就可按壓這4個穴位，按至痠脹感即可，每個穴位按5分鐘，每按1分鐘可休息一下再按。

血海穴 助循環

作用：血海穴是生血和活血化瘀的要穴，可以促進血液循環，有助於清熱利濕、活血且止癢。
位置：用掌心蓋住膝蓋骨， 五指朝上，手掌自然張開，大拇指 端下面就是血海穴。

三陰交 可止癢

作用：三陰交健脾利濕、活血通絡，可以清熱利濕、活血止癢。
位 置：位於小腿內側、足內踝骨上3 寸(約4指橫幅)。

曲池穴 消紅腫

作用：曲池穴可調節免疫功能，可以抑制發炎止癢、消除紅腫。
位 置：手肘彎曲約成直角，在肘彎橫 紋頂端處。 

足三里穴 抑發炎

作用：足三里穴有助抑制發炎症狀、減緩皮膚紅腫。
位置：大、小 腿成直角，膝蓋外側凹陷處為外膝 眼，四指併攏，放外膝眼正下方，在小指與小腿骨外側交界凹陷處。 

醫師說
流汗後馬上 擦乾

自行開業中醫師 吳明珠
夏天氣溫較高，汗液容易留於皮膚上，汗液中的鹽分刺激皮膚，皮膚容易不舒服，平時應注意 皮膚的清潔，可準備一條手帕或毛 巾，只要一流汗就馬上將汗水擦乾，最好穿吸汗透氣或吸濕排汗衫，且避免蚊蟲叮咬，就可不用擔心皮膚發癢的問題。