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下 肢運動主要激勵強化經絡穴位

下 肢運動強化下肢六條重要經絡,除了局部力量的增進外,與消化、泌尿生殖及內分泌系統的功能與協調關係密切,對久坐的現代人尤其重要。(左圖為正面,右圖為 側面。)

足少陽膽經

足陽腸胃經

血 海穴

陽陵泉穴

足三里穴

足厥陰肝經

足太陰脾經

足少陰腎經

足厥陰肝經

足太陰脾經

三 陰交穴

太 溪穴

股 四頭肌

臏 骨(膝蓋骨)

腓 骨長肌

伸 趾長肌

蹠 骨

趾 骨

腓 腸肌

脛 骨前肌

比 目魚肌

脛 骨

股 二頭肌

比 目魚肌

跟 腱

跟 骨

蹠 骨

趾 骨

股 四頭肌

髕 骨(膝蓋骨)

脛 骨

前 肌

腓 骨

長 肌

伸 趾

長 肌

下 肢運動強化的肌肉組織

下 肢運動強化下肢肌肉群,促進下肢關節恢復既有活動範圍及功能,能延緩老化及維持體能。(左圖為正面,右圖為內側面。)

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