目前分類：穴位按摩 (50)
- Jun 26 Sat 2010 15:37
簡易腳底按摩
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- Jun 26 Sat 2010 12:44
DIY按摩 緩解疲勞不求人
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- Jun 26 Sat 2010 07:56
刮痧可療慢性疲勞綜合症狀
慢性疲勞綜合症狀也稱為慢性疲勞和免疫功能異常綜合 症狀，是一種在長時間裡感到嚴重疲乏無力，卻又不能通過臥床休息而得到緩解的狀態。此病常見於學生、國家中層以上幹部以及中高層管理者，其中女性病人較多。
- Jun 25 Fri 2010 22:29
后溪穴——統治一切頸肩腰椎病的神奇大穴
后溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇，為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。有舒經利竅、 寧神之功。適合經常坐在電腦前的上班族、發育中的孩子，可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。
- Jun 25 Fri 2010 21:46
自我按摩幫你防治「鼠標手」
「鼠標手」多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚 至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛等。
- Jun 25 Fri 2010 21:43
扭傷後，按摩治療應分期進行
運動扭傷後，如何按摩治療是有學問的。通常，運動損傷分為三期——急性期、緩解期和康復期。因此，療傷也應分期而行。
- Jun 25 Fri 2010 21:41
最有益睡眠的八種按摩保健法
很多人都知道，臨睡前喝杯牛奶有助於催眠，但對於牛奶過敏的失眠患者來說這招恐怕就不起作用了。其實，生活中除了某些食療方能夠改善失眠症狀外，一些運動 保健法也能起到良好的助眠作用。下面我們就來為你介紹有益助眠的八種按摩保健法。
- Jun 25 Fri 2010 21:39
日常保健最該記住的七個穴位
- Jun 25 Fri 2010 21:21
年輕十歲必學的小動作
- Jun 25 Fri 2010 16:37
臉部簡易保養按摩手技4步驟
- Jun 25 Fri 2010 16:19
刮痧減肥 刮痧瘦身
- Jun 25 Fri 2010 15:43
耳穴位按摩 巧控食欲神奇瘦身
如果能很好的控制我們的食欲，這樣會有更好的效果哦！現在推薦大家一種按耳朵穴位控制你的飢餓感方法，從而達更好的達到減肥效果。每當你 感到飢餓的 時候，試試下面這個按耳朵穴位控制食欲吧！
- Jun 25 Fri 2010 15:41
女人常搓8個部位抗衰老
- Jun 25 Fri 2010 15:33
排毒減肥月瘦10斤 每天只需搓腳2分鐘
腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。各位美眉這種方法的最大特點就是不僅 可以減掉多余脂肪，還可以達到淋巴排毒調節內分泌的作用。讓你瘦身同時，精神百倍，盡顯年輕活力！
- Jun 25 Fri 2010 15:22
按摩眉心眉尾讓你告別熊貓眼
素菜食譜 (1)
